{"id":181,"date":"2017-09-30T22:41:39","date_gmt":"2017-09-30T20:41:39","guid":{"rendered":"http:\/\/wp1094885.server-he.de\/?page_id=181"},"modified":"2026-01-28T15:28:28","modified_gmt":"2026-01-28T14:28:28","slug":"service","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hamburg-gesangsunterricht.de\/?page_id=181","title":{"rendered":"Manual Voice Regeneration"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“section“ _builder_version=“4.23.1″ background_image=“https:\/\/www.hamburg-gesangsunterricht.de\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/web3.jpg“ parallax=“on“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“1_3,1_3,1_3″ admin_label=“Zeile“ _builder_version=“4.23.1″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_image src=“http:\/\/wp1094885.server-he.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/logo.adr_.263.png“ align=“right“ align_tablet=“center“ align_phone=““ align_last_edited=“on|desktop“ disabled_on=“||on“ admin_label=“Bild“ _builder_version=“4.16″ animation=“off“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“\u00fcberschrift“ _builder_version=“4.27.5″ text_font=“Droid Sans||||“ text_font_size=“16″ header_font=“Vollkorn||||“ header_font_size=“21px“ header_line_height=“1.4em“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ text_orientation=“right“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n

Manual Voice Regeneration
Own Hands on Techniken
Anatomie
Seminare<\/h1>\n

\u00a0<\/h1>\n

\u00a0<\/h1>\n

\u00a0<\/h1>\n

\u00a0<\/h1>\n

\u00a0<\/h1>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_image src=“https:\/\/www.hamburg-gesangsunterricht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.2020.kl_.tr_.png“ align_tablet=“center“ align_phone=““ align_last_edited=“on|desktop“ disabled_on=“on|on|“ admin_label=“Bild“ _builder_version=“4.16″ animation=“off“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_image _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ fullwidth=“on“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ global_colors_info=“{}“][et_pb_fullwidth_code admin_label=“Vollbreiter Code“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_fullwidth_code][et_pb_fullwidth_header admin_label=“Vollbreite Kopfzeile“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“-30px|||“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text admin_label=“MVR“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#000000″ header_font=“Vollkorn||||“ header_line_height=“1.4em“ width=“100%“ max_width=“100%“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Manual Voice Regeneration<\/span><\/h1>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.27.5″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“anwendungsg“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#000000″ header_font=“Vollkorn||||“ header_line_height=“1.4em“ width=“100%“ max_width=“100%“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Arbeitsbereiche<\/span><\/h3>\n
    \n
  • \n

    eingeschr\u00e4nkte stimmliche Belastbarkeit und Erm\u00fcdung der Stimme im gesangsp\u00e4dagogischen Verst\u00e4ndnis<\/p>\n<\/li>\n

  • im Stimmkontext wahrgenommene, funktionell ung\u00fcnstige Spannungsorganisation im Bereich von Kiefer, Nacken, Gesicht, Kehlkopf und Zunge, eingeschr\u00e4nkte Bewegungsfreiheit im Kiefergelenk<\/li>\n<\/ul>\n
      \n
    • \n

      Einschr\u00e4nkungen der Atembeweglichkeit beim Singen<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      gepresste oder angestrengte Stimmf\u00fchrung, eingeschr\u00e4nkte stimmliche Beweglichkeit<\/p>\n<\/li>\n

    • Schwierigkeiten in der Umsetzung von Gesangstechnik bei noch unzureichend entwickelter Wahrnehmung stimmrelevanter Strukturen<\/li>\n<\/ul>\n

      Manual Voice Regeneration ersetzt keine medizinische oder logop\u00e4dische Diagnostik und Behandlung sondern versteht sich als nicht-therapeutische k\u00f6rper- und wahrnehmungsorientierte Begleitung f\u00fcr Stimme, Atmung und Spannungsregulation im stimmlichen und k\u00fcnstlerischen Kontext. Bei Bedarf vermittle ich gern an \u00c4rzt*innen, Stimmtherapeut*innen und Logop\u00e4d*innen aus meinem Netzwerk.<\/em><\/p>\n

      [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“ziele“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#000000″ header_font=“Vollkorn||||“ header_line_height=“1.4em“ width=“100%“ max_width=“100%“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

      Zielsetzungen<\/span><\/h3>\n
        \n
      • \n

        Differenzierung der propriozeptiven Wahrnehmung des Atem- und Stimmapparats und der Stimmfunktion als Grundlage f\u00fcr die Arbeit mit Atem und Stimme<\/p>\n<\/li>\n

      • Begleitende Unterst\u00fctzung regenerativer Prozesse bei hoher stimmlicher Beanspruchung (z. B. B\u00fchnen-, Sprech- oder Lehrberufe)<\/li>\n
      • \n

        F\u00f6rderung einer freien, \u00f6konomischen Stimmmotorik sowie der Beweglichkeit stimmrelevanter Strukturen<\/p>\n<\/li>\n

      • Unterst\u00fctzung der Spannungsregulation im vokalen System (u.a. Kiefer, Kehlkopf, Zunge, Gesichts-, Hals- und Brustkorb-Bereich sowie Atem-Muskulatur)<\/li>\n<\/ul>\n
          \n
        • Differenzierung der Atemkoordination beim Sprechen\/Singen sowie Unterst\u00fctzung der Atem-Stimm-Integration<\/li>\n
        • \n

          Begleitende Arbeit an faszialer Beweglichkeit und Elastizit\u00e4t im Stimmkontext<\/p>\n<\/li>\n

        • \n

          Unterst\u00fctzung im Umgang mit stressbedingten Spannungen im Gesangsapparat<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

          [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.27.5″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“angebot“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#000000″ header_font=“Vollkorn||||“ header_line_height=“1.4em“ width=“100%“ max_width=“100%“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

          K\u00f6rperarbeit im stimmlichen Kontext<\/span><\/h3>\n

          Meine eigenen Erfahrungen als Klientin haben mich bewegt, eine manuelle Arbeit speziell f\u00fcr S\u00e4nger*innen und Sprecher*innen zu entwickeln.<\/p>\n

          Im Unterricht erlebe ich zuweilen, dass an einem bestimmten Punkt keine weitere Entwicklung m\u00f6glich scheint, weil der K\u00f6rper einzelne Aspekte der Arbeit noch nicht umsetzen kann \u2013 etwa die Kiefer\u00f6ffnung differenziert an Vokal, Lautst\u00e4rke und Tonh\u00f6he anzupassen.. Bestimmte Spannungsmuster k\u00f6nnen zur Gewohnheit geworden sind, und man nimmt nicht wahr, dass sie bestehen. Durch die Ber\u00fchrung k\u00f6nnen wir sp\u00fcren, dass es noch Potential auf dem Weg zur freien Stimme gibt.<\/p>\n

          Vor allem die Arbeit im Mund- und Kieferbereich sch\u00e4tze ich als wertvolles Tool in der Stimm-Arbeit, um ein neues Gewahrsein der Strukturen zu entwickeln und sie in der Entspannung und Mobilit\u00e4t zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n

          Inspiriert haben mich unter anderem meine Aus- und Fortbildungen in Visionary Craniosacral Work\u00ae, viszeraler und Larynx-Osteopathie, verschiedenen myofaszialen Techniken, Anatomie, verschiedenen Meditationstechniken und der Trauma-Arbeit.<\/p>\n

          Session<\/strong>: 55 Minuten \u2013 \u20ac95
          Three-month package<\/strong>: 3 \u00d7 55 minutes \u2013 \u20ac270<\/p>\n

          Buchungen k\u00f6nnen bis zu 48h im Voraus kostenfrei storniert werden, danach f\u00e4llt das volle Honorar an. Da die Studiozeit limitiert ist, bitte ich Sie hierf\u00fcr Verst\u00e4ndnis zu haben.<\/em><\/span><\/h6>\n

          [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“oho“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#000000″ header_font=“Vollkorn||||“ header_line_height=“1.4em“ width=“100%“ max_width=“100%“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

          Own Hands on<\/span><\/h3>\n

          Viele K\u00f6rperstrukturen lieben Ber\u00fchrung! Bestimmte Handlungen nutzen wir ganz selbstverst\u00e4ndlich im Alltag \u2013 etwa das Massieren oder Dehnen von Muskeln oder das Ber\u00fchren bestimmter Punkte. Zielgerichtet im Unterricht eingesetzt kann dies den Zugang zum K\u00f6rper erleichtern, da die Wahrnehmung unmittelbar angesprochen wird und k\u00f6rperliche Zusammenh\u00e4nge erfahrbarer werden.<\/p>\n

          \u201eKiefer locker\u201c oder \u201eGesangskuppel aufspannen\u201c ist vielen vertraut \u2013 oft bleibt jedoch unklar, wie diese Qualit\u00e4ten konkret umgesetzt werden k\u00f6nnen. Ber\u00fchrung macht den aktuellen Zustand einer Struktur sp\u00fcrbarer und unterst\u00fctzt die bewusste Auseinandersetzung damit. Regelm\u00e4\u00dfig angewendet, kann dies die Eigenwahrnehmung und einen neuen Zugang zur Umsetzung des Stimmtrainings f\u00f6rdern.<\/p>\n

          Gerne stelle ich gemeinsam mit Dir einen individuell auf Deine Bed\u00fcrfnisse abgestimmten Own-Hands-On-\u00dcbungsplan zusammen, der sich gut in den Alltag integrieren l\u00e4sst. Die \u00dcbungen k\u00f6nnen insbesondere in Phasen hoher stimmlicher Beanspruchung als unterst\u00fctzende Praxis eingesetzt werden, etwa auf Tour oder bei anspruchsvollem Repertoire. Auch ff\u00fcr das Wiederaufnehmen der eigenen Gesangspraxis nach l\u00e4ngeren Belastungs- oder Pausenphasen k\u00f6nnen manuelle Own-Hands-On-Impulse in Kombination mit SOVT-\u00dcbungen, v.a. dem Einsatz des Vocal Straws, sinnvoll in die eigene Stimmarbeit integriert werden.<\/p>\n

          [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text admin_label=“MVR“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#000000″ header_font=“Vollkorn||||“ header_line_height=“1.4em“ width=“100%“ max_width=“100%“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

          Seminare<\/span><\/h3>\n

          [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.27.5″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“Text“ _builder_version=“4.27.5″ text_font=“Droid Sans||||“ text_text_color=“#e08e06″ header_font=“Georgia||||“ header_text_color=“#e08e06″ background_color=“#f7f7f7″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ text_orientation=“center“ module_alignment=“center“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

           <\/p>\n

          Manual Voice Regeneration\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/h4>\n

          Ein Own-Hands-On-Programm zur Unterst\u00fctzung der Stimmfunktion<\/h4>\n

           <\/p>\n

          [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=“seminare“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“0f99938c-cf57-4ad2-8e66-12aea99d3eac“ text_font=“||||||||“ header_font=“Vollkorn||||“ header_line_height=“1.1em“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

          In diesem Seminar erlernst Du manuelle Own-Hands-On-Techniken zur eigenst\u00e4ndigen Anwendung, die die Wahrnehmung, Entspannung und Bewegungsorganisation beim Singen unterst\u00fctzen. Wir besch\u00e4ftigen uns unter anderem mit Kiefer, Zunge und Kehlkopf.<\/p>\n

           <\/p>\n

          Inhalte<\/strong><\/span><\/h5>\n
            \n
          • \n

            manuelle Own-Hands-On-Techniken<\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            \u00a0Einf\u00fchrung in die funktionale Anatomie stimmrelevanter Strukture<\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            regenerative Gesangs\u00fcbungen, SOVT-\u00dcbungen<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

            Schwerpunkte<\/strong><\/span><\/h5>\n
              \n
            • \n

              Begleitende Unterst\u00fctzung stimmlicher Erholungsprozesse nach hoher stimmlicher Beanspruchung (z. B. Konzerte, Proben, sprechintensive Phasen)<\/p>\n<\/li>\n

            • \n

              F\u00f6rderung von Lockerung und Bewegungsfreiheit im Bereich von Kiefer, Zunge und Kehlkopf<\/p>\n<\/li>\n

            • \n

              Wahrnehmung funktioneller Spannungs- und Bewegungsmuster<\/p>\n<\/li>\n

            • \n

              stimmrelevante Strukturen verstehen, wahrnehmen und gezielt ansprechen<\/p>\n<\/li>\n

            • \n

              eigenst\u00e4ndige Own-Hands-On-Arbeit als erg\u00e4nzende Praxis zur Stimmarbeit<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

              \n
              \n

              \n<\/div>\n<\/div>\n

              [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.27.5″ text_font=“Droid Sans||||“ text_text_color=“#2b2b2b“ header_font=“Georgia||||“ header_text_color=“#e08e06″ background_color=“#f7f7f7″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ text_orientation=“center“ module_alignment=“center“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

               <\/p>\n

              Der Weg zur freien Stimme mit Own Hands on<\/h4>\n

               <\/p>\n

              [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=“seminar2″ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#000000″ header_font=“Vollkorn||||“ header_line_height=“1.4em“ width=“100%“ max_width=“100%“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

              In\u00a0diesem Workshop steht die Entwicklung eines differenzierten Gewahrseins f\u00fcr stimmliche und k\u00f6rperliche Muster beim Singen im Mittelpunkt. Wir besch\u00e4ftigen uns mit Gewohnheiten und Strategien, die den freien Stimmfluss beeinflussen k\u00f6nnen, und erkunden funktionelle Zusammenh\u00e4nge im eigenen Erleben.<\/p>\n

              Der Kurs richtet sich insbesondere an S\u00e4nger*innen,<\/p>\n

                \n
              • \n

                die ihren freien Stimmfluss als eingeschr\u00e4nkt erleben<\/p>\n<\/li>\n

              • \n

                die eine angestrengte oder gepresste Stimmf\u00fchrung oder als hinderlich empfundene Spannungen im Hals- und Kehlkopfbereich wahrnehmen<\/p>\n<\/li>\n

              • \n

                deren stimmliche Entwicklung trotz Unterricht und \u00dcbepraxis stagniert<\/p>\n<\/li>\n

              • \n

                die eine angestrengte oder gepresste Stimmf\u00fchrung oder als hinderlich empfundene Spannungen im Hals- und Kehlkopfbereich wahrnehmen<\/p>\n<\/li>\n

              • die Schwierigkeiten haben, Anweisungen aus dem Unterricht k\u00f6rperlich umzusetzen, oder ihre Wahrnehmung f\u00fcr stimmrelevante Strukturen vertiefen m\u00f6chten<\/li>\n<\/ul>\n

                Mithilfe von Gewahrseins\u00fcbungen in Kombination mit einfachen Own-Hands-On-Techniken erforschen wir individuelle Spannungs- und Bewegungsmuster und \u00fcben, diese im Singen bewusster zu steuern. Dabei arbeiten wir mit einfachen Gesangs\u00fcbungen sowie mit Euren eigenen Songs.<\/p>\n

                Schwerpunkte <\/strong><\/p>\n

                  \n
                • \n

                  Vertiefung der Wahrnehmung von Unterkiefer, Nacken, Zunge, Kehlkopf, Schluckmuskulatur, Oberkiefer, weichem Gaumen, Gesichtsmuskulatur, Brustkorb, Schultern und Beckenboden<\/p>\n<\/li>\n

                • Sondierung welche Aspekte der Gesangstechnik noch der Entwicklung bed\u00fcrfen, damit eventuelle Hilfsspannungen \u00fcberfl\u00fcssig werden.<\/li>\n<\/ul>\n

                  Hierf\u00fcr sind kurze individuelle Einzelunterrichtssequenzen im Beisein der Gruppe vorgesehen.<\/p>\n

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                  Manual Voice RegenerationOwn Hands on TechnikenAnatomieSeminare \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0   Manual Voice RegenerationArbeitsbereiche eingeschr\u00e4nkte stimmliche Belastbarkeit und Erm\u00fcdung der Stimme im gesangsp\u00e4dagogischen Verst\u00e4ndnis im Stimmkontext wahrgenommene, funktionell ung\u00fcnstige Spannungsorganisation im Bereich von Kiefer, Nacken, Gesicht, Kehlkopf und Zunge, eingeschr\u00e4nkte Bewegungsfreiheit im Kiefergelenk Einschr\u00e4nkungen der Atembeweglichkeit beim Singen gepresste oder angestrengte Stimmf\u00fchrung, eingeschr\u00e4nkte stimmliche Beweglichkeit […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-181","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hamburg-gesangsunterricht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hamburg-gesangsunterricht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hamburg-gesangsunterricht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hamburg-gesangsunterricht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hamburg-gesangsunterricht.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=181"}],"version-history":[{"count":180,"href":"https:\/\/www.hamburg-gesangsunterricht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2050,"href":"https:\/\/www.hamburg-gesangsunterricht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/181\/revisions\/2050"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hamburg-gesangsunterricht.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}